◆体重を減らす

体重を減らし続けています。それでもまだまだなんですが。減らそうと思ったきっかけはですね、PwCのSさんに会ったら、凄くやせていたんですよ。それがやたらと格好よく見えたので・・・

食事の量を減らすようにしていますが、基本的に運動する量を増やしています。

入る量減らして、出て行く量を増やす。

これ王道でしょ。一番簡単なやせ方です。